Purtroppo non esiste un rimedio miracoloso che possa liberarti dall’acne da un giorno all’altro. Devi imparare a prenderti cura della tua pelle con costanza per risolvere il problema. Qui troverai vari consigli pratici che possono esserti utili se soffri di acne. Se la tua acne è lieve, imparando a seguirli, potresti riuscire a risolvere il problema. Se la tua acne non migliora o se i brufoli sono infiammati rivolgiti sempre al dermatologo.
✓ Utilizza tutte le sere una crema specifica per acne contenente benzoilperossido, acido salicilico o un retinoide (puoi trovarla in farmacia). Non applicare la crema solamente sui brufoli ma su tutto il viso. Puoi associare un detergente specifico.
✓ Evita tutto ciò che può irritare il viso: non indossare cappelli stretti, non strofinare durante la detersione, non fare scrub, non utilizzare le salviette, utilizza l’asciugamani tamponando delicatamente, non toccare continuamente il volto. Anche una acconciatura che copre la fronte può peggiorare l’acne in questa sede.
✓ Durante l’estate solitamente l’acne migliora ma considera sempre due cose: un’ustione solare è come una irritazione e subito dopo l’estate l’acne tende rapidamente a peggiorare. (Approfondisci: acne in estate, le regole da seguire)
✓ Evita di “schiacciare i brufoli”, soprattutto se nel farlo traumatizzi molto la pelle: è il modo migliore per creare una cicatrice.
✓ Preferisci prodotti non comedogeni (o non comedogenici), soprattutto per il trucco. I prodotti non specifici, in particolare quelli oleosi, possono occludere i follicoli pilosebacei causando o peggiorando l’acne. Considera comunque che la “non comedogeno” non è una garanzia: se noti che l’acne peggiora smetti di utilizzarlo.
✓ Se utilizzi il make-up, rimuovilo sempre prima di andare a letto.
✓ Lo sport e la corretta alimentazione possono aiutare a ridurre le manifestazioni dell’acne attraverso vari meccanismi come la riduzione dello stress e dell’insulino-resistenza. Se poi non dovesse funzionare, fare sport e curare l’alimentazione sono comunque due sane abitudini.
Attenzione:
Se la situazione non migliora o se i brufoli sono infiammati è bene che tu ti rivolga ad un dermatologo esperto in acne in modo da individuare la corretta terapia per indurre una guarigione più rapida possibile ed evitare che possano formarsi cicatrici. Scopri di più sulla terapia dell’acne
Se alcune lesioni hanno già lasciato dei segni o delle cicatrici sul viso non preoccuparti, fortunatamente è possibile trattarle Scopri di più sul trattamento delle cicatrici
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